Bagaimana mengatasi gangguan konsentrasi?

Jika anda termasuk orang yang kehilangan konsentrasi dalam taraf ringan, beberapa tips di berikut ini mungkin dapat mengatasinya.

BERUSAHA FOKUS. Buatlah daftar pekerjaan yang harus dilakukan setiap hari. Beri setiap pekerjaqan perkiraan waktu. Siapkan perangkat yang dibutuhkan untuk setiap pekerjaan tersebut. Kerjakan tugas sesuai dengan schedule dan berusaha untuk komitmen dgn schedule yang telah dibuat. Jangan membiarkan diri anda meninggalkan kursi sebelum pekerjaan anda selesai.

SENANTIASA MENDAI. Ketika anda diinterupsi baik sedang berbicara dalam sebuah bekerja melaksanakan tugas atau sedang berbicara dalam sebuah meeting, segera catat apa yang sedang anda lakukan tersebut dan poin pentingnya. Hal ini akan membantu anda untuk menuntaskan pekerjaan atau pembicaraan yang tertunda. Oleh karena itu sediakan selalu buku notes untuk membantu menjaga konsentrasi.

TETAP MENJAGA ALUR PIKIRAN. Kapan pun anda sadar bahwa pikiran anda mulai mengembara, teriaklah "STOP!" dalam pikiran anda. Hal ini akan mengentikan pengembaraan pikiran andadan mengarahkan perhatian pada hal yang harus ada kerjakan.
CATAT GANGGUAN. Jika menyadari bahwa pikiran anda sering mengembara, rekam kapan, atau pada situasi apa perhatian anda mulai melayang. Pelajari catatan ini untuk menemukan apa yang benar-benar membuat anda kehilangan konsentrasi dan kerjakan sesuatu yang dapat mengurangi gangguan tersebut.

MANJAKAN DIRI ANDA. Berjanjilah pada diri sendiri bahwa segera setelah menyelesaikan tugas tertentu , anda akan mendapat imbalan-apapun- dari mulai secangkir kopi atau hadiah yang menarik dan berharga yang dapat anda berikan. yakinkan bahwa anda akan mendapatkannya ketika telah menyelesaikan pekerjaan tersebut.

HIDUP TERATUR & ISTIRAHAT CUKUP. Ritme hidup yang teratur akan membantu ingatan dan konsentrasi. Hindari kerja yang berlebihan. Kurang tidur atau istirahat akan memperburuk kemampuan konsentrasi.

BEKERJA CEPAT. Kurang konsentrasi bisa juga diakibatkan karena pekerjaan yang dihadapi kurang menarik. Cara yang terbaik untuk mengatasi pekerjaan yang tidak menyenangkan adalah menyelesaikan pekerjaan dengan sesegera mungkin. Tekad yang kuat dari diri sendiri saja belum cukup untuk mendorong melakukan pekerjaan yang kurang menarik.

Jika gangguan konsentrasi sampai pada taraf yang serius, maka berkonsultasilah pada psikiatrer. Sejauh ini para ahli mengetahui, penderita gangguan konsentrasi mengalami gangguan genetika fungsi biologis jaringan saraf. Para penderita mengalami kekurangan unsur pembawa pesan dari seperti Dopamin dan Naradrenalin. Karena itu mereka disarankan untuk mengkonsumsi obat perangsang stimulus semacam Ritalin, untuk membantu meningkatkan konsentrasi. namun obat semacam itu tidak dapat menyembuhkan penyakit gangguan konsentrasi. Penggunaannya harus dengan pengawasan psikiater. Selain pemberian obat-obatan, dukungan keluarga, teman, dan kelompok dapat memperbaiki kondisi penderita penyakit ini (IDA S, Nebula 18).

Baca selengkapnya!

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati

Jangan Tidur Terlalu Malam!
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10cm!
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver FunctionIndex). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.
Kesalah pahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.
Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Ch'uan.
Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru ditemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir80% dari livernya (hati) sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, "Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar?"
Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan"normal". Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling disalah pahami oleh masyarakat kita (Taiwan).
Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal, berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal. Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam sel-sel hati. Bilaterjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini menyebabkan kandungan GOT dan GPT didalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatanangka GOT dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi dalam hati(liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati. Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel disekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggorengmakanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyakgoreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Janganmengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalamkondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) jugamenambah bebani. Sayur mayur dimakan mentah ataudimasak matang 3 - 5 bagian. Sayur yang digoreng harusdimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpamengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup danpola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makandan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kitadapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yangtidak berguna sesuai dengan "jadwalnya".
Sebab:
Malam hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidakberguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi(kelenjar getah bening). Selama durasi waktu iniseharusnya dilalui dengan suasana tenang ataumendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumahtangga masih dalam kondisi yang tidak santai sepertimisalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar,hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat prosesde-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalamkondisi tidur pulas.
Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu,juga berlangsung dalam kondisi tidur.
Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru.Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderitabatukselama durasi waktu ini.
Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluranpernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agarsupaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harusbuang air di kamar kecil.
Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagiusus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakitsebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi merekayang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yangtidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk9 -10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akanmengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hariadalah waktu bagi sumsum tulang belakang untukmemproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyakdan jangan begadang.
(Dialih bahasakan secara bebas dari artikel berbahasaMandarin oleh : Siwu-9 Juni 2004)

Baca selengkapnya!

Awas, Medan Magnet Rel KA Bisa Mogokkan Kendaraan

Tragedi kendaraan ditabrak KA di lintasan rel, masih saja terjadi. Terakhir, Rabu (4/11/2004) kemarin, seorang mahasiswa tewas setelah mobil VW Combinya ditabrak KA di lintasan rel di kawasan Pasar Minggu, Jakarta Selatan. Banyak faktor yang mengakibatkan hal itu. Bisa jadi, gara-gara mobil yang melewati rel itu mogok.

Ya, mobil mogok saat melintasi rel, juga sudah banyak kisahnya. Apalagi, bila mobil tersebut berbahan bakar bensin. Pasalnya, kendaraan berbahan bakar bensin mempunyai risiko tinggi mengalami mogok mendadak saat tepat di atas rel.

Tentu, bagi Anda para pengendara kendaraan berbahan bakar bensin, harus berhati-hati. Apalagi, bila Anda melewati rel KA yang tidak berpalang pintu.
Bila sampai mobil Anda mogok di atas rel, sementara KA semakin bergerak mendekati Anda, tentu Anda bisa celaka. Peringatan ini disampaikan oleh DR. Ir. Djoko Sungkono M.Eng.SC, tenaga pengajar Tehnik Mesin ITS (Institut Teknologi 10 NOvember) Surabaya saat ditemui detikcom, Kamis (4/11/2004). Djoko tidak ngarang soal peringatan ini. Menurut dia, penyebab mogoknya kendaraan di atas rel, itu terjadi karena medan magnet yang dikeluarkan roda KA menyalur melalui relnya. "Roda KA dari baja berjenis ferritic, mempunyai medan magnet yang sangat kuat. Baja ferritic itu yang terbaik magnetnya dibanding jenis baja yang lainnya," kata Djoko.

"Karena perputaran roda yang sangat cepat dan tinggi itu, maka medan magnet akan maju lebih dahulu. Bisa mencapai 600 meter ke depan," jelas Djoko, yang juga Kepala Surabaya Bussines Incubator Centre ini. Namun, kata dia, tidak semua roda KA menggunakan baja jenis ferritic ini.

Sayangnya, Djoko tidak memiliki data berapa prosentase roda KA di Indonesia yang menggunakan baja berjenis ferritic di Indonesia. "Wah kita ya nggak tahu. Kita belum ke arah sana," kilahnya. Namun, medan magnet yang kadangkala berdampak kepada kecelakaan itu, menurut dia, bisa diantisiapasi oleh pihak PT Kereta Api Indonesia supaya menekan angka kecelakaan. "Sebenarnya caranya mudah kok. Di setiap perlintasan KA harus dibuatkan ground yang menghubungkan rel dengan tanah setempat. Itu akan bisa menghilangkan medan magnet. Saya kira di perlintasan kereta yang besar sudah ada itu. Nggak tahu lagi yang di pelosok-pelosok," ungkapnya.

Menurut Djoko, kendaraan yang rawan mogok adalah kendaraan yang berbahan bakar bensin, sedangkan yang menggunakan solar tidak terpengaruh. "Kendaraan berbahan bakar bensin kan. masih menggunakan platina dan CDI. Jika terkena medan magnet, maka pengapiannya akan terpengaruh sehingga mesin bisa mati. Selain itu kekuatan accunya masih 12 volt. Sedangkan solar kan berbeda. Selain accunya di atas 12 volt juga tidak menggunakan platina. Itu berdasarkan teori medan magnet," paparnya.

Ia mencontohkan betapa besarnya medan magnet di rel KA. "Saya waktu kecil kalau mau bikin pisau dari paku cukup menaruh paku di atas rel supaya digilas kereta api. Ternyata meski getaran sangat kuat, tapi paku tidak jatuh dari rel Itulah kekuatan medan magnetnya sangat kuat," jelasnya.

Lantas, bagaimana bila kendaraan tiba-tiba mogok di atas rel, agar bisa terhindar dari serudukan KA? Langkah terbaik yang harus dilakukan: dorong kendaraan Anda dari rel KA. Setelah itu, baru Anda mencoba menghidupkan kembali mesin mobil Anda.
(DETIK.COM Edisi: Kamis, 4-11-2004)

Baca selengkapnya!

Waspada, judi SMS semakin menggila!

Setiap hari stasiun televisi di Indonesia mempunyai acara kontes, kuis, atau apapun yang menggunakan jasa layanan pesan singkat. Misalnya AFI, Indonesian Idol, Penghuni Terakhir, KDI, Putri Cantik, Mega Kuis dan lain-lain yang sebenarnya acara ini hanya sebagai kedok. Bisnis sebenarnya adalah JUDI melalui SMS premium. Bisnis ini sangat menguntungkan dan aman dari jeratan hukum-setidaknya sampai saat ini.
Coba kita hitung omset bisnis yang semakin ramai ini. Satu kali kirim SMS biayanya Rp 2000. Uang dua riburupiah ini sekitar 60% untuk penyelenggara SMS Center (provider, seperti: Satelindo,Telkomsel, Excelindo, dsb). Sisanya yang 40% untuk "bandar" (penyelenggara) SMS.

Siapapun bisa bisa menjadi bandar, asalkan punya modal untuk biaya sewa server yang terhubung ke Internet nonstop 24 jam per hari dan membuat program aplikasinya. Jika dari satu SMS ini "bandar" mendapat 40% (artinya sekitar Rp 800), maka jika yang mengirimkan sebanyak 5% saja dari total penduduk Indonesia (Coba anda hitung, dari 100 orang kawan anda, berapa orang yang punya handphone? Saya yakin lebih dari 40%), maka bandar ini bisa meraup uang sebanyak Rp 80.000.000.000 (baca: Delapan puluh milyar rupiah). Jika hadiah yang diiming-imingkan adalah? mobil, atau rumah senilai 1 milyar, itu artinya bandar hanya perlu menyisihkan 1,25% dari keuntungan yang diraupnya sebagai "biaya promosi"! Dan ingat, satu orang biasanya tidak mengirimkan SMS hanya sekali. Masyarakat diminta mengirimkan SMS sebanyak-banyaknya, makin banyak mengirim SMS makin besar kemungkinan anda menang, dan "siapa tahu" mendapat hadiah. Kata "makin banyak anda mengirim SMS (baca:pasang) makin besar kemungkinan anda menang" dan "siapa tahu" adalah untung-untungan, yang mempertaruhkan pulsa handphone. Pulsa ini dibeli pakai uang. Artinya: Kuis SMS adalah 100% judi.
Kondisi ini sudah sangat menyedihkan. Bahkan sangat gawat. Karena sekarang anak-anak dapat dengan mudah ikut berjudi. Ini lebih parah dari pada zaman Porkas atau SDSB. Jika dulu, orang untuk bisa berjudi harus mendatangi agen, jika dulu zaman jahiliyah orang berjudi dengan anak panah, sekarang orang bisa berjudi hanya dengan beberapa ketukan jari di pesawat handphone!
Di Malaysia judi SMS sudah lama dilarang. Saatnya judi SMS juga dilarang di Indonesia. Mohon pemerintah dan Ulama segera bertindak, agar masyarakat tidak semakin resah dan dibodohi. Wujudkan partisipasi anda dalam gerakan "anti judi" SMS premium dengan tidak ikut mengirim SMS pada setiap acara yang disponsori oleh judi SMS ini, dan menyebarkan informasi ini kepada teman, saudara atau keluarga anda.(AD/0406)

Baca selengkapnya!

The Story of the One-Eyed Mother

This story from someone send me by email. I think this is good to share. It's worth to read.

My mom only had one eye. I hated her... she was such an embarrassment... She cooked for students & teachers to support the family. There was this one day during elementary school and my mom came. I was so embarrassed. Howcould she do this to me? I threw her a hateful look and ran out.

The next day at school..."Your mom only has one eye?!?!"...eeeee said a friend. I wished my mom would just disappear from this world. So I said to my mom, "Mom... Why don't you have the other eye?! If you're only gonna make me a laughing stock, why don't you just die?!!!" My mom did not respond... I guess I felt a little bad, but at the same time, it felt good to think that I had said what I'd wanted to say all this time... Maybe it was because my mom hadn't punished me, but I didn't think that I had hurt her feelings very badly.

That night... I woke up, and went to the kitchen to get a glass of water. My mom was crying there, so quietly, as if she was afraid that she might wake me. I took a look at her, and then turned away. Because of the thing I had said to her earlier, there was something pinching at me in the corner of my heart. Even so, I hated my mother who was crying out of her one eye. So I told my self that I would grow up and become successful.

Then I studied real hard. I left my mother and went to Singapore to study. Then, I got married. I bought a house of my own. Then I had kids, too... Now I'm living happily as a successful man. I like it here because it's a place that doesn't remind me of my mom. This happiness was getting bigger and bigger, when...What?! Who's this?!It was my mother... Still with her one eye. I felt as if the whole sky was falling apart on me. Even my children ran away, scared of my mom's eye. And I asked her, "Who are you?!" "I don't know you!!!" as if trying tomakethat real. I screamed at her, "How dare you come to my house and scare my children! GET OUT OF HERE! NOW!!!" And to this, my mother quietly answered,"Oh, I'm so sorry. I may have gotten the wrong address," and she disappeared out of sight. Thank good ness... She doesn't recognize me. I was quite relieved. Itold my self that I wasn't going to care, or think about this for the rest of my life. Then a wave of relief came upon me...

One day, a letter regarding a school reunion came to my house in Singapore. So, lying to my wife that I was going on a business trip, I went. After the reunion, I went down to the old shack, that I used to call a house... Just out of curiosity. There, I found my mother fallen on the cold ground. But I did not shed a single tear. She had a piece of paper in her hand....It was a letter to me.

"My son...I think my life has been long enough now...And... I wont visit Singapore anymore...But would it be too much to ask if I wanted youto come visit me once in a while? I miss you so much..And I was so glad when I heard you were coming for the reunion. But Idecided not to go to the school.For you...And I'm sorry that I only have one eye, and I was an embarrassment for you.You see, when you were very little, you got into an accident, and lostyoureye. As a mom, I couldn't stand watching you having to grow up with only one eye... So I gave you mine... I was so proud of my son that was seeing a whole new world for me, in my place, with that eye. I was never upset atyoufor anything you did.. The couple times that you were angry with me..

It hought to my self, 'It's because he loves me..'My son... Oh, my son... "
This message has a very deep meaning and is passed to remind people of the goodness they have enjoy was because of others directly or indirectly. Pause a moment and consider your life!
Be thankful of what you have today comparedto many millions who do not live lives as you do!Do spend some time in prayer for your mum out there!

Baca selengkapnya!

Jakarta-Batam

Dalam rangka menindak lanjuti salah satu project, tanggal 2 September 2005 kami diundang oleh salah satu perusahaan manufactur peralatan pendidikan dan pelatihan (Education & Training equipment) di Batam untuk berkunjung ke pabriknya. Dari Jakarta berangkat dengan pesawat Mandala Air Lines dan mendarat di bandara Hang Nadim disambut dengan rintik hujan. Dari Hang Nadim kami langsung menuju masjid Agung Kota Sekupang-Batam untuk sholat jumat. Selesai sholat jumat kami makan siang baru kemudian kami menuju lokasi pabrik. Di sana kami disambut oleh Direktur dan staf-stafnya kemudian diajak berkeliling lokasi pabrik untuk melihat langsung proses produksi perlatan pendidikan dan pelatihan. Ada beberapa hal yang telah disepakati untuk tindak lanjut dan penyelesaian project yang sedang berjalan.

Sekitar jam 16.00 sore kami meninggalkan lokasi pabrik dan menuju jembatan yang cukup terkenal di batam sebagai salah satu objek wisata. Saat itu gerimis masih terus mendera tetapi tidak menyurutkan kami untuk melihat sendiri obyek wisata itu. Tidak lama kami berada disana, kemudian kami menuju hotel untuk beristirahat.

Baca selengkapnya!

Gunakanlah listrik dengan aman

Sejak ditemukan, listrik telah membawa perubahan yang sangat besar bagi kehidupan manusia. Tak dapat dipungkiri bahwa listrik tidak dapat lagi dipisahkan dari kehidupan manusia. Segala aktivitas kehidupan kita pastilah melibatkan energi ini. Selain manfaatnya yang sangat besar, yang perlu juga diwaspadai adalah bahaya, seperti tersengat arus listrik dan kebakaran. Bahaya listrik seringkali terjadi karena kecerobohan manusia, sehingga perlu lebih hati-hati dalam menggunakannya. Berikut ini beberapa tips agar terhidar dari bahaya listrik:

1. Hindari pemakaian kabel murahan, karena kabel murahan kadang tidak sesuai spesifikasi- nya. Isolasinya gampang terkelupas, sehingga kadang tembaganya keluar dari isolasi. Berikut merek kabel yang berkualitas: Jembo, Federal, Supreme, Kabelindo,dan GT kabel .

2. Gunakan ukuran kabel yang sesuai beban arus yang akan dialirkan, bila ukuran kabel terlalu kecil maka kabel akan panas dan dapat terbakar. Untuk pemakaian instalasi di rumah tangga yang berlangganan listrik dengan daya 1300VA atau lebih kecil, maka kabel dengan diameter kawat 1,5 mm cukup aman dipakai. Sedangkan untuk listrik 2200VA atau lebih sebaiknya gunakan kabel 2,5 mm.

3. Hindari pemakaian ROL KABEL, karena sebagian besar rol kabel yang beredar dipasaran tidak memenuhi syarat atau jelek sekali kualitasnya. Diameter kabel yang dipakai juga sangat kecil juga kontaknya gampang kendor sehingga peralatan elektronik anda cepat rusak. Sebaiknya gunakan Stop Contact isi banyak dengan kualitas baik kemudian rakit sendiri dengan kabel yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan arus yang akan dialirkannya.

4. Jangan meletakan rol kabel dilantai, karena selain terlihat semraut juga bisa tersandung oleh orang yang lewat.

5. Hindari pemakaian T- connector, karena T-connector yang berkualitas jelek akan mudah kendor dan panas, sehingga berpotensi terjadi kebakaran.

6. Pasang Grounding yang baik untuk menghindari konsleting litrik, maupun tegangan induksi yang besar bila terjadi petir.

7. Pasang ELCB (Earth Leak Circuit Breaker), circuit pemutus listrik bila terjadi konslet atau ada yang kesetrum.

8. Jangan mengggunakan asesoris listrik (steker, stop-contact, kabel, dll.) yang tidak berkualitas karena ingin menghemat, padahal bahaya yang akan ditimbulkan lebih besar.

9. Bila menyambung kabel, sambunglah dengan cara yang benar.Tidak benar menyambung kabel hanya di pelintir saja kemudian di isolasi-ini berpotensi menimbulkan kebakaran. Juga bisa membuat orang kesetrum. Yang benar anda harus memakai terminal kabel. Kemudian di masukkan kedalam box (T-dus). Kalau terlalu merepotkan maka ganti dengan kabel yang baru.

10. Jangan lakukan pencurian listrik dengan cara apapun. Ingat bahayanya akan bertambah!

Baca selengkapnya!

Hak seorang mukmin terhadap mukmin lainnya

Allah Azza wa Jalla menetapkan tujuh hak seorang mukmin kepada mukmin lainnya, yaitu:
1. memandang saudara seiman dengan rasa hormat
2. Mencintai di dalam hatinya
3. Menyantuni dengan hartanya
4. Tidak menggunjingnya atau mendengarkan gunjingan atasnya
5. Menjenguk ketika sakit
6. Melayat jenazahnya
7. Tidak menyebut sesudah kematiannya kecuali kebaikannya.

Baca selengkapnya!

Who am i?

Seringkali kita bertanya "siapa lu?' Sehingga kita sering melupakan diri kita sendiri. Cobalah sekali bertanya pada diri sendiri, "siapa aku?" apakah pertanyaan itu terjawab? Cobalah menghadap ke cermin, perhatikan seluruh wajah dan tubuh anda, kemudian lanjutkan dengan sederet pertanyaan berikutnya, "Dari mana aku? akan kemana aku? untuk apa aku berada (hidup) disini? berapa lama berada (hidup) disini? untuk apa aku (hidup) disini?"
Setelah semua pertanyaan itu terjawab cobalah perhatikan lagi wajah anda di cermin, wajah apakah yang anda lihat? apakah wajah anda sebagaimana anda dilahirkan ke muka bumi, atau??? Hanya anda yang dapat melihat wajah anda. Jujurlah pada diri anda. (AD/0406)

Baca selengkapnya!

Kebun Binatang?

Dengan semakin pesatnya pertumbuhan penduduk, yang berdampak langsung pada pertumbuhan perumahan, perkantoran, dan pusat perbelanjaan semakin mempersempit lahan hidup bagi binatang (baik binatang peliharaan maupun binatang liar), sehingga kita sudah jarang sekali dapat melihat burung-burung dan kokok ayam di pagi hari, apalagi aneka jenis binatang liar yang biasa ada di pedesaan seperti tupai, kelelawar, musang, gagak, bangau, ular, dan lain-lain.

Dengan hadirnya kebun binatang di tengah kota akan menjadi alternatif bagi warganya untuk berrekreasi sekaligus menghilangkan kerinduan pada aneka jenis satwa dan memperkenalkannya kepada anak-anak mereka.

Pengunjung kebun binatang pun semakin meningkat jumlahnya, mulai dari anak bayi yang digendong ibunya, sampai kakek/nenek yang dituntun cucunya, dari sekedar melepaskan kepenatan, sampai mengadakan penelitian, ada orang yang sekedar jalan-jalan sampai orang pacaran. Semuanya ada di sana.

Sesekali mengunjungi di hari libur bersama keluarga bisa menjadi piknik yang menyenangkan, karena aneka koleksi binatang yang ada, lingkungan yang asri, indah, dan nyaman, lokasinya pun tidak jauh dari tempat tinggal.(AD/0406)

Baca selengkapnya!

Pameran di SMUN 8

Hari itu terasa sangat panas, karena terik matahari tepat menyosong dari depan stand FST-UIN Jakarta, tetapi tidak menurunkan semangat TIM pameran FST-UIN Jakarta yang pada hari itu mengikuti pameran pendidikan yang diadakan oleh SMUN 8 Jakarta Selatan dalam rangka "open house" yang diikuti oleh berbagai perguruan tinggi, lembaga kursus, dan stand sponsor yang berjumlah sekitar 30 stand. Peserta yang hadir adalah para siswa dan orang tuanya serta para undangan sekitar 1000 orang. Dari kiri kekanan, Mustofa, Ade, Bakri, dan Sukmo berpose di stand pameran. (AD/0406)

Baca selengkapnya!

Inspiration for life

This a good articel to start your new days so just face it...

This is a very beautiful message worth passing on to everyone.
I totally agree with everything said here.......worth keeping for inspiration and to keep us all going........
One day I decided to quit...I quit my job, my relationship, my spirituality... I wanted to quit my life. I went to the woods to have one last talk with God. "God", I said. "Can you give me one good reason not to quit?" His answer surprised me...
"Look around", He said. "Do you see the fern and the bamboo?"
"Yes", I replied.
"When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care ofthem. I gave them light. I gave them water. The fern quickly grew from theearth. Its brilliant green covered the floor. Yet nothing came from thebamboo seed. But I did not quit on the bamboo. In the second year the Ferngrew more vibrant and plentiful. And again, nothing came from the bambooseed. But I did not quit on the bamboo" He said.
"In year three there was still nothing from the bamboo seed. But I wouldnot quit. In year four, again, there was nothing from the bamboo seed. I would not quit" He said.
"Then in the fifth year a tiny sprout emerged from the earth. Compared tothe fern it was seemingly small and insignificant...But just 6 months laterthe bamboo rose to over 100 feet tall. It had spent the five years growing roots. Those roots made it strong and gave it what it needed to survive. I would not give any of my creations a challenge it could not handle." He said to me.
"Did you know, my child, that all this time you have been struggling, you have actually been growing roots?"
"I would not quit on the bamboo. I will never quit on you". "Don't compare yourself to others" He said. "The bamboo had a differentpurpose than the fern. Yet they both make the forest beautiful". "Your time will come", God said to me. "You will rise high"
"How high should I rise?" I asked."How high will the bamboo rise?" He asked in return."As high as it can?" I questioned "Yes" He said, "Give me glory by rising as high as you can" I left the forest and bring back this story. I hope these words can help you see that God will never give up on you. He will never give up on you.
Never regret a day in your life. Good days give you happiness; bad days give you experiences; both are essential to life.

Baca selengkapnya!